Verónica Dobronich · Programa digital
Territorio
Propio
Un recorrido de 90 días en tres tramos para conocerte de verdad, sentir con conciencia y construir una vida que se sostenga en el tiempo.
El programa
Hay procesos que no se pueden apurar.
Conocerte de verdad es uno de ellos. Territorio Propio es un recorrido dividido en tres tramos que se completan entre sí: primero las raíces, después la comprensión emocional y la transformación, y por último el propósito y los hábitos que hacen que todo lo anterior no se quede solo en el papel.
Cada nivel es un PDF descargable con un ejercicio por día, diseñado para trabajar en cualquier momento, a tu ritmo, sin apuros.
Los niveles
Tres tramos, un solo recorrido
Raíces
Presencia, cuerpo y respiración
Días 1 a 21 — 21 días
La base sin la cual ningún cambio real se sostiene. Vas a trabajar la conexión con tu cuerpo, la respiración consciente y la presencia como punto de partida para todo lo que viene.
PDF descargable · 32 páginas · 1 ejercicio por día
Mapa Emocional
Transformación desde adentro
Días 22 a 63 — 42 días
Qué son tus emociones, de dónde vienen tus creencias más arraigadas y cómo empezar a transformarlas con reencuadre cognitivo y autocompasión. El tramo más profundo del recorrido.
PDF descargable · 45 páginas · 1 ejercicio por día
Propósito y Sostenibilidad
Valores, propósito y hábitos reales
Días 64 a 90 — 27 días
Tus valores como brújula de decisión, visualizaciones guiadas para conectar con un propósito real y hábitos pequeños que sobreviven más allá del entusiasmo inicial.
PDF descargable · 38 páginas · 1 ejercicio por día + plantillas de seguimiento
Programa completo
El recorrido completo: 90 días para conocerte, sentir con conciencia y sostener el cambio. Los tres cuadernillos comparten el mismo hilo conductor y fueron diseñados para trabajarse en secuencia.
Para quién es
Este programa es para vos si
Sentís que algo falta pero no sabés exactamente qué
Querés conocerte mejor sin tener que estar en terapia 24/7
Necesitás herramientas prácticas que puedas usar hoy
Empezás procesos y los abandonás a mitad de camino
Te cuesta sostener el cambio más allá del entusiasmo inicial
Buscás trabajar a tu ritmo, sin presiones ni clases en vivo
Quién lo diseñó
“Diseñé Territorio Propio para quienes quieren hacer el trabajo real — no el que se ve en redes, sino el que transforma desde adentro.”
Verónica Dobronich
Licenciada en Psicología · HR Influencer #1 Argentina 2024 · Speaker internacional
El momento de empezar es ahora
Podés empezar por el Nivel 1 o ir directamente al programa completo. No hay forma correcta de empezar, solo empezar.